Nutrição

Dados, sintomas e a importância do incentivo a hábitos saudáveis Segundo a Organização Mundial de Saúde, a obesidade infantil atinge 41 milhões de crianças menores de cinco anos de vida em todo o mundo. Condição que antigamente era exclusiva de adultos. É preocupante constatar nos exames dos pequenos, o colesterol ...

Sinais de alerta, cetose e resistência à insulina Recentemente um estudo, publicado na revista Pediatrics sobre a dieta low carb como ferramenta do tratamento dos pacientes com diabetes mellitus tem gerado polêmica e questionamentos, especialmente pelo fato de ser usada em crianças. Antes de apresentarmos a explicação da nutricionista Deise Santiago, ...

  “Que o teu alimento seja o teu remédio e que o teu remédio seja o teu alimento”                                                                 ...

Atualmente, são extensas as publicações que nos informam o que devemos ou não comer para ganharmos a longevidade com qualidade de vida. Porém, as pessoas acabam se confundindo, fazendo um raciocínio lógico, ou seja, se ingerirmos os tais alimentos saudáveis, mesmo em demasia, eles não irão nos prejudicar. Estamos cometendo ...

Conheça os benefícios do consumo do kefir Dra. Andressa Heimbecher Soares* Nosso organismo é o lar de trilhões de microrganismos – bactérias, fungos e vírus, que vivem principalmente no intestino, comunicando-se com o sistema imunológico e o cérebro. A ideia é que tenhamos um equilíbrio, numa relação de benefício mútuo ...

Carboidratos ou Gorduras – Quem são os verdadeiros vilões? Caros leitores, tentaremos nessa matéria elucidá-los sobre um estudo denominado PURE, publicado no periódico médico The Lancet, em agosto de 2017, que avaliou a responsabilidade da composição da nossa alimentação em trazer resultados deletérios à saúde como problemas cardiovasculares, acidente vascular ...

Dicas de guloseimas saborosas e saudáveis para curtir as festas julinas sem tropeços O mês de junho passou e curtimos as festas juninas sim, senhor! Como foi a escolha dos seu alimentos? As opções de baixo índice glicêmico é melhor decisão para que nos eventos possamos nos divertir sem intercorrências ...

Benefícios do Consumo do Pequi Dra. Andressa Heimbecher Soares* O pequi, fruto do cerrado, apesar de pequeno, esconde diversos benefícios à saúde, podendo ser considerado um superalimento, pois é rico em gordura monoinsaturada, a mesma do azeite de oliva, azeitonas e nozes, o que o torna um bom aliado no ...

Sementes de Linhaça – conheça os benefícios, as contraindicações e a forma correta de seu consumo Deise Santiago* Pesquisadores da Organização Mundial de Saúde realizaram um estudo sobre o efeito da suplementação com o pó da semente de linhaça para o consumo de pessoas com diabetes mellitus. Eles tomaram uma ...

Você sabe o que é disglicemia? A disglicemia é definida como uma alteração na glicemia que, embora não corresponda aos critérios diagnósticos de diabetes, encontra-se com níveis elevados em relação à normalidade. Pode ser dividida em glicemia de jejum alterada e intolerância à glicose, sendo ambas preditoras para a ocorrência ...