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Esportes de A – Z

Viva com mais otimismo

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“Não desista da vida, deixe suas esperanças e não suas dores moldarem o seu futuro. Se a cada dificuldade encontrada na sua trajetória, você parar, nunca andará para frente e sempre, ficará no mesmo lugar. Por isso, transforme as suas dificuldades em experiências e ajude as pessoas para que não ...

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4 aplicativos para monitorar sua atividade física

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Cada ano que passa, muitos aplicativos aparecem no nosso dia-a-dia para facilitar a prática de atividade física. Para as pessoas que têm diabetes, eles podem inclusive ajudar na performance e na motivação da prática. Para algumas pessoas, tão importante quanto finalizar e realizar as atividades físicas, é essencial também promover ...

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A efetividade do treino personalizado no condicionamento físico

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H√° tempos que grandes m√©dicos estudam e tratam as pessoas de forma personalizada, pois acreditam que cada ser √© √ļnico, distinto dos demais, e como cada pessoa reage de forma diversa aos efeitos da mesma causa, a mesma regra se aplica ao condicionamento f√≠sico; alguns indiv√≠duos apresentam respostas satisfat√≥rias, ou ...

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Conhe√ßa a trajet√≥ria de M√īnica Santos com o Diabetes

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M√īnica Santos, 31 anos e h√° 19 diagnosticada com diabetes mellitus tipo 1, licenciada em Ci√™ncias Biol√≥gicas, casada, m√£e de Davi, um menino de sete anos, foi a personalidade em foco escolhida pelo Portal para que os leitores conhe√ßam a sua hist√≥ria, se identifiquem com ela e se inspirem pela ...

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CrossFit ‚Äď um m√©todo intenso, curto e intuitivo

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  O CrossFit √© um novo m√©todo de treinamento, composto por exerc√≠cios funcionais de alta intensidade e com √™nfase em desenvolver o condicionamento f√≠sico de uma forma geral, sem focar apenas na especializa√ß√£o de uma determinada habilidade, como ocorre nos treinos tradicionais. Quando se fala em condicionamento f√≠sico, se trata ...

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Guilherme Queiroz e Emerson Bisan contam a experiência de participar na Ultramaratona Bertioga e Maresias

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Ter condi√ß√Ķes de finalizar uma maratona deve ser uma felicidade √ļnica. Eu pessoalmente nunca coloquei este desafio no meu caminho, mas fa√ßo minhas corridinhas na esteira aos s√°bados. Conheci duas pessoas que me inspiraram a continuar a correr. Um deles √© o Guilherme Queiroz, Gerente de Recursos Humanos, da Roche ...

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Conhe√ßa mais as fun√ß√Ķes do Whey Protein!

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Os Benefícios do Whey Protein  Dra. Andressa Heimbecher Soares* Até pouco tempo atrás, a ideia era que o whey protein só deveria ser utilizado por atletas e pessoas que realizassem treinos de resistência (musculação) de alta performance para ganho de massa muscular. Porém, as evidências mais recentes falam que este ...

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Tratamento multidisciplinar deveria ser oferecido para todas as pessoas com diabetes! Confira os motivos aqui!

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O Diabetes e o Tratamento Multidisciplinar Maria Gabriela Secco Cavicchioli* O bom controle do diabetes depende de diversos fatores do cotidiano como alimentação, atividade física, uso de medicamentos bem como o autoconhecimento para a realização do autocuidado. Em função dessa diversidade, a equipe multidisciplinar se faz necessária para que todas ...

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