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Esportes de A – Z

Jump

Pula, pula, pula sem parar. Jump proporciona bem-estar e controle da glicemia. Com origem nos EUA, o Jump Fit é uma atividade que começou a ficar mais popular nas academias em 1975. A atividade física foi criada com base no trampolim acrobático. O exercício é executado em uma superfície elástica ...

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Forró

Forró permite deixar as preocupações e o estresse de lado e traz leveza e alegria para o corpo Há uma versão bem humorada de que o termo forró originou da expressão inglesafor all. Com a instalação da ferrovia Great Western, em Pernambuco, os ingleses chegaram ao Brasil no início do ...

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As Olimpíadas de 2012 batem à porta!

Todo mundo preparado para assistir às Olimpíadas? Nesse ano acontecerá em Londres, de 27 de Julho a 12 de Agosto de 2012, seguidos pelos Jogos Paraolímpicos de Verão de 2012, que se realizarão entre 29 de Agosto e 9 de Setembro. Londres é a primeira cidade a sediar oficialmente os Jogos ...

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Corrida

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Desafios que a corrida proporciona para o autoconhecimento Durante o percurso da vida, o líder pacifista indiano, Mahatma Gandhi, que lutou pela independência da Índia, disse uma frase que ficou registrada no mundo: “Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer”. Podemos ...

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Esporte na terceira idade

Envelhecer com sabedoria “Com o tempo, você vai perceber que, para ser feliz, você precisa aprender a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você”. Mário Quintana O poema escrito por Mário Quintana já nos fornece uma “palhinha” sobre a função ...

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Hidroginástica

Prática aquática proporciona prazer e bem-estar Todos falam em estilo de vida, mas será que você, leitor/internauta, sabe o que significa esse termo? Para solucionar esta questão, recorremos ao professor doutor do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina, Markus Vinicius Nahas, que, além de coordenar o ...

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Jiu Jitsu

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Jiu-Jitsu proporciona equilíbrio para o corpo “Com o Jiu-Jitsu aprendi, sobretudo a grande lição, que foi me conhecer profundamente” (Carlos Gracie) Muitas pessoas têm preconceito de que todas as lutas são iguais e que a prática é realizada somente como uma forma de expressar a agressividade interior. Não sabem, porém, ...

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Musculação

musculacao

A escolha do bem-estar só compete a você Depende de mim Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia-noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. Posso reclamar porque está chovendo… ou agradecer às águas por lavarem a poluição. ...

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Salsa

salsa

Salsa: da paixão à emoção “Un, dos, tres/Un pasito pa’delante María/Un, dos, tres/Un pasito pa’atrás”. Ao entrar em uma casa noturna especializada em ritmos latinos, como salsa, merengue, bachata e rumba, é impossível ficar parado com tanta energia e alegria. Em especial à salsa, o ritmo é ainda mais contagiante. ...

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Samba de gafieira

samba

Dança traz uma vida com mais brilho, cores e experiências Se você perguntar a um estrangeiro o que vem à cabeça quando pensa em Brasil, a possível resposta é: samba! Este ritmo musical flexível, que se adapta ou se incorpora a novos estilos musicais, sem dúvida alguma, representa uma boa ...

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