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Esportes de A – Z

Balé

Do sonho à realidade: balé traz magia e harmonia para controle da glicemia Era uma vez uma família da Europa Oriental, por volta do século XIX, que passava a noite de Natal reunida. Clara, a filha do casal, recebe do padrinho Drosselmeyer um presente, um lindo Quebra-Nozes. Os irmãos, com ...

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Karatê

Corpo, mente e glicemia em equilíbrio “A vida pode derrubar, mas nós escolhemos se queremos levantar de novo”. Esta clássica frase está no Filme Karatê Kid – A Hora da Verdade, de 1984. O filme conta a história de Daniel San, um jovem lutador que deseja aprender Karatê, e para ...

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Jump

Pula, pula, pula sem parar. Jump proporciona bem-estar e controle da glicemia. Com origem nos EUA, o Jump Fit é uma atividade que começou a ficar mais popular nas academias em 1975. A atividade física foi criada com base no trampolim acrobático. O exercício é executado em uma superfície elástica ...

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Forró

Forró permite deixar as preocupações e o estresse de lado e traz leveza e alegria para o corpo Há uma versão bem humorada de que o termo forró originou da expressão inglesafor all. Com a instalação da ferrovia Great Western, em Pernambuco, os ingleses chegaram ao Brasil no início do ...

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As Olimpíadas de 2012 batem à porta!

Todo mundo preparado para assistir às Olimpíadas? Nesse ano acontecerá em Londres, de 27 de Julho a 12 de Agosto de 2012, seguidos pelos Jogos Paraolímpicos de Verão de 2012, que se realizarão entre 29 de Agosto e 9 de Setembro. Londres é a primeira cidade a sediar oficialmente os Jogos ...

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Corrida

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Desafios que a corrida proporciona para o autoconhecimento Durante o percurso da vida, o líder pacifista indiano, Mahatma Gandhi, que lutou pela independência da Índia, disse uma frase que ficou registrada no mundo: “Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer”. Podemos ...

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Esporte na terceira idade

Envelhecer com sabedoria “Com o tempo, você vai perceber que, para ser feliz, você precisa aprender a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você”. Mário Quintana O poema escrito por Mário Quintana já nos fornece uma “palhinha” sobre a função ...

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Hidroginástica

Prática aquática proporciona prazer e bem-estar Todos falam em estilo de vida, mas será que você, leitor/internauta, sabe o que significa esse termo? Para solucionar esta questão, recorremos ao professor doutor do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina, Markus Vinicius Nahas, que, além de coordenar o ...

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Jiu Jitsu

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Jiu-Jitsu proporciona equilíbrio para o corpo “Com o Jiu-Jitsu aprendi, sobretudo a grande lição, que foi me conhecer profundamente” (Carlos Gracie) Muitas pessoas têm preconceito de que todas as lutas são iguais e que a prática é realizada somente como uma forma de expressar a agressividade interior. Não sabem, porém, ...

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Musculação

musculacao

A escolha do bem-estar só compete a você Depende de mim Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia-noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. Posso reclamar porque está chovendo… ou agradecer às águas por lavarem a poluição. ...

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