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Qualidade de vida

ONG multiplica informação e empatia para quem convive com Esclerose Múltipla

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  Gustavo San Martin Elexpe Cardoso, 31 anos, formado em Administração de Empresas pela Fundação Armando Álvares Penteado – FAAP -, e com especialização em Criatividade e Empreendedorismo foi a personalidade escolhida pelo nosso Portal, para que os leitores conheçam a sua trajetória e assim como ele, conduzam a vida ...

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O perigo do overtraining para a sua saúde

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Chamamos de overtraining o acúmulo de estresse devido ao elevado volume e intensidade de treinamento, somado a agentes agressores da vida, que resultam no decréscimo de desempenho, podendo ou não estar acompanhado de sinais fisiológicos e psicológicos. Vale lembrar que quando instalado, a restauração do desempenho pode levar semanas ou ...

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Nunca é tarde para se tornar protagonista da sua história

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Há 28 anos, a esteticista Solange Bussas descobriu que tinha diabetes mellitus tipo 1. Como para a maioria das pessoas, receber o diagnóstico de uma doença crônica não foi nada fácil; a notícia foi impactante, pois naquela época, pouca informação se tinha sobre a condição que, aliás, até os médicos davam ...

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Dieta Low Carb: conheça o seu efeito no organismo quando se tem diabetes tipo 1

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Sinais de alerta, cetose e resistência à insulina Recentemente um estudo, publicado na revista Pediatrics sobre a dieta low carb como ferramenta do tratamento dos pacientes com diabetes mellitus tem gerado polêmica e questionamentos, especialmente pelo fato de ser usada em crianças. Antes de apresentarmos a explicação da nutricionista Deise Santiago, ...

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Tudo que você precisa saber sobre sarcopenia: a desnutrição silenciosa

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Os sinais, como prevenir e a importância da dieta rica em proteínas para reduzir a perda de massa muscular. Sarcopenia significa “perda da carne”. Uma condição clínica que se refere à redução degenerativa da massa muscular esquelética, da coordenação e da funcionalidade muscular, geralmente como resultado do processo de envelhecimento, ...

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Uma vida mais zen com yoga

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Para quem não gosta de suar a camisa ou se exercitar freneticamente, uma boa pedida é a prática regular da yoga. Para os mais desavisados, ela oferece inúmeras vantagens à saúde como a estabilização da pressão arterial, servindo como um excelente coadjuvante na perda de peso e na redução das ...

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