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Saúde e bem-estar

ONG multiplica informação e empatia para quem convive com Esclerose Múltipla

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  Gustavo San Martin Elexpe Cardoso, 31 anos, formado em Administração de Empresas pela Fundação Armando Álvares Penteado – FAAP -, e com especialização em Criatividade e Empreendedorismo foi a personalidade escolhida pelo nosso Portal, para que os leitores conheçam a sua trajetória e assim como ele, conduzam a vida ...

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O perigo do overtraining para a sua saúde

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Chamamos de overtraining o acúmulo de estresse devido ao elevado volume e intensidade de treinamento, somado a agentes agressores da vida, que resultam no decréscimo de desempenho, podendo ou não estar acompanhado de sinais fisiológicos e psicológicos. Vale lembrar que quando instalado, a restauração do desempenho pode levar semanas ou ...

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